DÉTOX, JEÛNE, MÉNOPAUSE, TOUT COMPRENDRE !

Parce que la ménopause ne devrait pas être vécue comme une période où l’on doit simplement « subir » les changements de son corps. Elle peut devenir un formidable moment pour mieux le comprendre, changer certaines habitudes et retrouver de nouvelles marges de manœuvre.

Pourquoi c’est important d’agir de manière globale Ces trois déséquilibres ne sont pas indépendants : ils se nourrissent les uns des autres

Mon parcours avec l’insomnie à la ménopause. Aujourd’hui je souhaite vous raconter mon expérience et mes observations concernant l’insomnie