DÉTOX, JEÛNE, MÉNOPAUSE, TOUT COMPRENDRE !

Parce que la ménopause ne devrait pas être vécue comme une période où l’on doit simplement « subir » les changements de son corps. Elle peut devenir un formidable moment pour mieux le comprendre, changer certaines habitudes et retrouver de nouvelles marges de manœuvre.

Des études qualitatives ont observé que certaines femmes en périménopause rapportent des idées suicidaires ou des tentatives — même sans antécédent psychiatrique*②.

Les douleurs articulaires à la ménopause représentent un problème fréquent pour de nombreuses femmes, et les observations du Dr Mindy...

Mon parcours avec l’insomnie à la ménopause. Aujourd’hui je souhaite vous raconter mon expérience et mes observations concernant l’insomnie

La perte musculaire à la ménopause. Cette période de transition qu'est la ménopause, bien que naturelle, s’accompagne de changements hormona

Ménopause dépression et anxiété. Je souhaite partager avec vous les observations approfondies du Dr Mindy Pelz concernant l’impact de la mén

Workout à la Ménopause : Observations et recommandations du Dr Mindy Pelz. La ménopause marque une phase de transition hormonale importante

Fatigue et ménopause : mes observations et recommandations. Je constate, au fil de mes expériences et de mes recherches, que la ménopause co

Les œstrogènes, par exemple, ont un rôle protecteur en facilitant la formation et la préservation des connexions synaptiques. Leur déclin pe