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DÉTOX, JEÛNE, MÉNOPAUSE, TOUT COMPRENDRE !


Ce que la vigne de Lanzarote m’a appris sur notre corps…
Parce que la ménopause ne devrait pas être vécue comme une période où l’on doit simplement « subir » les changements de son corps.
Elle peut devenir un formidable moment pour mieux le comprendre, changer certaines habitudes et retrouver de nouvelles marges de manœuvre.
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Ménopause, hormones & santé mentale : ce que la science sait (et ce qu’on peut faire)
Des études qualitatives ont observé que certaines femmes en périménopause rapportent des idées suicidaires ou des tentatives — même sans antécédent psychiatrique*②.
4 min de lecture


Mon parcours avec l’insomnie à la ménopause
Mon parcours avec l’insomnie à la ménopause. Aujourd’hui je souhaite vous raconter mon expérience et mes observations concernant l’insomnie
4 min de lecture


Fatigue et ménopause : comment retrouver la forme ?
Fatigue et ménopause : mes observations et recommandations. Je constate, au fil de mes expériences et de mes recherches, que la ménopause co
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Qu'est ce que le brouillard mental à la ménopause ?
Les œstrogènes, par exemple, ont un rôle protecteur en facilitant la formation et la préservation des connexions synaptiques. Leur déclin pe
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Quelles solutions pour retrouver un libido à la ménopause ?
Quelles solutions pour retrouver un libido à la ménopause ? La ménopause est une période de transition hormonale significative pour les femm
3 min de lecture


Quel est l'impact du jeûne à la ménopause sur le système immunitaire ?
Quel est l'impact du jeûne à la ménopause sur le système immunitaire ? La ménopause est une phase naturelle de la vie d'une femme, marquée p
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Les bénéfices du jeûne intermittent à la ménopause
Les bénéfices du jeûne thérapeutique à la ménopause. Le jeûne thérapeutique, ou jeûne intermittent, est une pratique qui consiste à alterner
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Comprendre les phases du cycle menstruel : jeûne, humeur, libido, fatigue...
Comprendre les phases du cycle menstruel : jeûne, humeur, libido, fatigue...Le Dr Mindy Pelz, experte en santé hormonale féminine, met en lu
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