ACCOMPAGNEMENT DE LA FEMME MENOPAUSÉE
MENOPAUSE & CENTRE DE JEÛNE
ANNE SWIADER
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Experte en jeûne - Spécialiste de la ménopause et cycle hormonal
Anne Swiader a accompagné pendant des années, en France et à l'étranger, des femmes en ménopause précoce souffrant des effets de la ménopause sur leur poids, leur libido, leur sexualité, et sur le vieillissement entre autres symptômes.
À travers des approches naturelles telles que des ajustements de style de vie, comme le jeûne intermittent, la consommation d'aliments riches en nutriments spécifiques pour soutenir la production hormonale, et la réduction du stress pour équilibrer les niveaux de cortisol. Anne Swiader nous montre l'importance de comprendre la hiérarchie hormonale, où des hormones comme l'ocytocine, le cortisol et l'insuline influencent les hormones sexuelles telles que la progestérone et les œstrogènes pour optimiser la santé hormonale des femmes en ménopause.
Sur la Terre d'Eugenia, dans les Grands Causses, son école de la femme décline 3 programmes d'accompagnement de la femme ménopausée ou en pré-ménopause. Intégrant des séjours de jeûnes d'exceptions, son expertise s'inscrit dans une approche plus douce, intégrative et parfaitement adaptée à la phase de vie que la femme ménopausée traverse et qui s'intègre dans son quotidien.
LA NOUVELLE EVE
Bienvenue sur Terre d'Eugenia, l'espace spécialement conçu pour les femmes en transition hormonale. Ici, Anne Swiader propose un véritable accompagnement à la ménopause qui allie passion, expertise et bienveillance pour aider la femme en ménopause ou en péri-ménopause à retrouver sa vitalité et sa clarté mentale malgré les fluctuations hormonales.
En tant qu'experte en jeûne long et forte de nombreuses années d'expérience, Anne Swiader a fait le constat que beaucoup de femmes négligent leur bien-être et éprouvent une baisse de régime inexpliquée, une fatigue persistante et des difficultés à gérer leur quotidien, même après une nuit de sommeil réparatrice. C'est pourquoi son accompagnement à la ménopause est pensé pour répondre précisément à vos besoins.
UN PROGRAMME DÉVELOPPÉ POUR SURMONTER LES EFFETS DE LA MÉNOPAUSE ET RETROUVER LA VITALITÉ DE VOS 30 ANS.
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NOS SÉJOURS DÉTOX JEÛNE
Détox, yoga, méditation, marche et randonnée dans la nature des Grands Causses
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LEURS RETOURS D'EXPÉRIENCE
